食材明细
- 甜辣 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
五彩食蔬拌饭的做法步骤
-
1准备所有食材。 -
2所有食材改刀切细丝，都焯水备用，焯水时加一点盐和油保证蔬菜的翠绿。
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3鸡蛋入锅摊成大饼去掉边角。
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4改刀切细丝备用。
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5锅中放油煎蛋。
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6鸡蛋定型时撒一点黑芝麻。
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7刚蒸好的米饭打散。
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8平铺在盘底部。
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9然后把刚才切好的食蔬都摆在米饭上。
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10中间挤上韩式辣酱，女儿已在强调多放蔬菜，这会彻底听她拌不开了。
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11把煎好的蛋摆在上面在挤上一点番茄酱。
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12拌均匀就开吃吧，我这个盘子有点小拌不开，所以我又把它放在大盆拌开又装盘直接食用就可以喽。
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13成品。
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 家常下饭菜---日式焖牛肉
- 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤
- 夏日滋补靓汤---蛤蜊丝瓜汤
- 怪味酥软骨
- 孜然羊肉
- 生菜配香烤五花肉
- 清汆丸子
- 剁椒蒸鸡腿
- 红油手撕茄子
- 缤纷虾球
- 红豆蛋奶冰激凌
- 糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂
- 炸洋葱圈
- 南瓜饼
- 补脾益气养肝泽肤养发健美的美味佳品—红烧带鱼
- 清炒莴笋
- 木耳鲜虾粥
- 女人最滋补——酸奶机酒酿
- 丰胸滋补——酒酿蛋花
- 黑茄炒豆角
- 辣烤鸡翅
- 韭花炒木耳
- 韭菜豆芽卷
- 枸杞小米糊
- 油盐花卷
- 半饥半饱
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- 华亭什么什么的成语
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