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诗文 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮
释义
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法
“冬天皮肤容易变得干燥,此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外,适当地饮用具有护肤功能的汤水,也有助于保持皮肤的水嫩。

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。”

食材明细

主料
  • 木瓜 1/4个
  • 红枣 1把
  • 花生 1把
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

木瓜红枣花生饮的做法步骤

  • 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤:1
    1
    木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。
  • 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤:2
    2
    红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。
  • 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤:3
    3
    将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。
  • 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤:4
    4
    转至文火慢煲1小时,花生仁熟透变软即可。
所属分类: 饮品  
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更新时间:2025/3/11 19:37:14