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诗文
蒜香西兰花
释义
“春季减肥就要多吃蔬菜。”
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
红萝卜
适量
木耳
适量
蒜泥
适量
调料
蚝油
适量
盐
适量
十三香
适量
味极鲜
适量
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
1
准备好食材,锅中加水烧开后加入盐,油,再加入西兰花焯水两分钟捞出备用。
2
锅中加油烧开后加入葱姜蒜炒香,然后倒入西兰花翻炒均匀,加入耗油,味极鲜,十三香,盐,翻炒一分钟就可以了。
3
简单方便的快手家常菜。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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已巳元宵前,范之、铸秋先后约为春酒之会,(近现代·方守敦)
已巳八月待放归田感怀述事奉寄南都诸君子(明末清初·钱谦益)
已巳年 即事(明·王彦泓)
已师竹杖(宋·文同)
已幸(清末近现代初·陈曾寿)
已往(宋·释善珍)
已恨(明末清初·屈大均)
已晴复阴(宋·许及之)
已晴复阴(宋·赵蕃)
已未二月二日午门听宣岳州大捷遇雪恭纪(清·周弘)
已未年春与伯时较试南宫同年被命者六人今兹(宋·邓忠臣)
已答赵大洲司成书意有未尽情见乎辞(明·湛若水)
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更新时间:2026/6/14 15:31:47