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诗文 蒜香西兰花
释义
蒜香西兰花的做法
“春季减肥就要多吃蔬菜。”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
辅料
  • 红萝卜 适量
  • 木耳 适量
  • 蒜泥 适量
调料
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 十三香 适量
  • 味极鲜 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜香西兰花的做法步骤

  • 蒜香西兰花的做法步骤:1
    1
    准备好食材,锅中加水烧开后加入盐,油,再加入西兰花焯水两分钟捞出备用。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:2
    2
    锅中加油烧开后加入葱姜蒜炒香,然后倒入西兰花翻炒均匀,加入耗油,味极鲜,十三香,盐,翻炒一分钟就可以了。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:3
    3
    简单方便的快手家常菜。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 1:07:07