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诗文
蒜香西兰花
释义
“春季减肥就要多吃蔬菜。”
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
红萝卜
适量
木耳
适量
蒜泥
适量
调料
蚝油
适量
盐
适量
十三香
适量
味极鲜
适量
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
1
准备好食材,锅中加水烧开后加入盐,油,再加入西兰花焯水两分钟捞出备用。
2
锅中加油烧开后加入葱姜蒜炒香,然后倒入西兰花翻炒均匀,加入耗油,味极鲜,十三香,盐,翻炒一分钟就可以了。
3
简单方便的快手家常菜。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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送刘都谏左迁辽东苑马寺簿(明·袁宏道)
送刘都谏谪辽阳(明·袁宗道)
送刘都阃景昌西征(明·倪岳)
送刘金部三首(宋·李新)
送刘鍊师归(宋末元初·仇远)
送刘鍊师还龙虎兼简祝洞天周白士(明·袁华)
送刘钝斋年兄下第(明·于慎行)
送刘钟嵩别驾擢贰镇江守(明·谢元汴)
送刘铭伯之美洲(清·丘逢甲)
送刘镇叔安入京谪居三山二十馀年,真西山奏(宋·戴复古)
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更新时间:2026/6/1 22:52:26