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诗文
神秘炒“饭”
释义
食材明细
主料
菜花
半个
辅料
虾
6个
调料
胡萝卜
20g
原味 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
无米炒饭的做法步骤
1
菜花提前焯水,切成小块或者碎末。
2
鸡蛋加少许盐炒熟,拿出来备用。
3
虾煮熟,取肉。
4
蒜末,葱花,胡萝卜,我还加了些鸭蛋黄酥,没有可以不加。
5
放菜花,加盐,酱油,十三香,放虾仁和鸡蛋,放蚝油。
6
我还搭配了猪排,随心情搭配,这是一道非常健康又低脂的炒“饭”。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/5/15 10:11:40