食材明细
- 咖喱 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
孜然保罗（鱿鱼）的做法步骤
-
1章鱼洗干净。 -
2切薄片，准备一个小碗，把孜然粉，胡椒粉，葱蒜末，蚝油，盐，味精，辣椒粉，料酒，生抽加清水放入碗中调匀备用。 -
3锅里烧水，水开之后放入切好的章鱼片迅速捞出。 -
4另起锅，锅里放油烧热后放入孜然和芝麻炒香。 -
5放入碗汁烧开。 -
6放入章鱼迅速翻炒出锅。
小窍门
章鱼很容易老，所以炒的速度一定要快。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
孕妇
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 香菜虾皮汤面条
- 红烧金鲳鱼
- 香肠萝卜干炒莲藕
- 培根鸡蛋卷
- 冬天吃这个保证让你暖起来????热汤馄饨面
- 肉松山药青菜粥
- 香辣竹蛏
- 红枣苹果姜茶
- 口水鸡
- 清炒紫甘蓝
- 藤椒扇贝粉丝煲
- 鸡蛋青菜肉末面
- 豌豆苗鸡蛋面
- 香葱油饼
- 花心萝卜炖羊排
- 芋头扣肉
- 炝炒菠菜
- 红烧黄花鱼
- 鹿茸菇干贝粥
- 电饭锅糖炒板栗
- 七鲜鸳鸯火锅
- 虎皮青椒
- 椒盐蒸鸡腿
- 煎葱香花卷
- 孜然火腿肠土豆
- may i ask
- may i ask you some questions
- may i go pp
- may i have
- may i love you
- mayin s
- may j eternally
- may l use it
- may meet
- maymei girls
- may queen
- may the best
- may the day
- may warm
- may wife
- 次韵和靖墓（元·周权）
- 次韵和鞠颜叔游山（宋·沈遘）
- 次韵和韩君表怀归见寄（宋·晁说之）
- 次韵和韩君表读渊明馈曾存之酒唱酬之什（宋·苏过）
- 次韵和韩大资湖光亭对雪之什（宋·邹浩）
- 次韵和韩子华内翰于李右丞家移红薇子种学士（宋·梅尧臣）
- 次韵和韩子华寒食休沐与诸公同会赵令园暮归（宋·司马光）
- 次韵和韩持国京师雪（宋·梅尧臣）
- 次韵和韩持国雪二十韵（宋·刘攽）
- 次韵和韩知刚见贻之什（宋·李弥逊）
- 次韵和顾直讲（宋·刘攽）
- 次韵和颍昌叶翰林 同许学士亢宗干誉汎舟潩（宋·程俱）
- 次韵和颍昌叶翰林 目病废读书（宋·程俱）
- 次韵和颖庐（当代·熊盛元）
- 次韵和颜令见寄（宋·韦骧）
- 看见生命/我的森林笔记
- 飞天小魔女(4讨厌讨厌有怪兽)
- 春天第一只蝴蝶/我的森林笔记
- 制造红叶/我的森林笔记
- 魂归大漠
- 2018MBA\MPA\MPAcc等专业学位考研英语<二>词汇一本全
- 小猪佩奇双语故事纸板书(共4册)
- 元本困学纪闻(共4册)/国学基本典籍丛刊
- 宋本舆地广记(共3册)/国学基本典籍丛刊
- 玛蒂尔达手绘木本植物(临摹与涂色)(精)/博物文库
- 西方美术理论简史(第2版)
- 光影绵长(李道新电影文章自选集)/北大学人电影研究丛书
- 礼与法(法的历史连接修订本)
- 能源法学(21世纪法学规划教材普通高等教育十二五规划教材)
- 邻避困境(城市治理的挑战与转型)