食材明细
- 咖喱 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
孜然保罗（鱿鱼）的做法步骤
-
1章鱼洗干净。 -
2切薄片，准备一个小碗，把孜然粉，胡椒粉，葱蒜末，蚝油，盐，味精，辣椒粉，料酒，生抽加清水放入碗中调匀备用。 -
3锅里烧水，水开之后放入切好的章鱼片迅速捞出。 -
4另起锅，锅里放油烧热后放入孜然和芝麻炒香。 -
5放入碗汁烧开。 -
6放入章鱼迅速翻炒出锅。
小窍门
章鱼很容易老，所以炒的速度一定要快。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
孕妇
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 抹茶红豆酥
- 西瓜冰棍儿
- 抓爪冰棍
- 葡萄果冻
- 双色小馒头
- 牛奶葡萄干马蹄糕
- 南瓜派
- 红果果绿果果
- 红烧冬瓜
- 紫薯杂粮糊
- 香菇乌鸡汤
- 杂粮馒头
- 玉米粒爆炒海参
- 西米水果捞
- 冻块
- 青鱼烧五花
- 粉丝包心菜
- 油泼面
- 鱼香茄子
- 蔓越莓雪糕
- 菠菜凉面
- 旋风烤土豆
- 红烧基围虾
- 土豆泥包虾肉
- 冬瓜排骨汤
- smarten
- smarten up
- smartly
- smartly dressed
- smart money
- smartness
- smartphone
- smartwatch
- smart watch
- smarty
- smartypants
- smarty-pants
- smash
- smashed
- smasher
- 久不得家书（清·汤鹏）
- 久不得家信（元末明初·王祎）
- 久不得广文俞同年书颇闻病疟小诗往问讯（宋·虞俦）
- 久不得张乔消息（唐·郑谷）
- 久不得张汉州书（宋·陆游）
- 久不得才仲书因成二绝寄之（宋·吕本中）
- 久不得曾庭闻消息怅然有怀（清·吴錂）
- 久不得武陵周仙樵秀才消息（清·向光谦）
- 久不得池阳书（宋·刘克庄）
- 久不得浙耗（宋·黄公度）
- 久不得潘髯书（宋·李彭）
- 久不得赵汝元问乡人乍至自都下云墓木拱矣（明·胡应麟）
- 久不得都中书（清·鲍之兰）
- 久不看镜须之白者众矣得数语寄成父兼示儿侄（宋·赵蕃）
- 久不见二儿书长句遣怀（清末近现代初·王易）
- SolidWorks产品建模高级教程
- 面向5G的智能光承载网规划与运维实践
- 李文治集
- 当代中国世界经济学研究(1979-2019)
- 1/2的魔法 探秘魔法世界
- 我的小小音乐厅 美妙的童谣
- 我的小小音乐厅 魔笛
- 我的小小音乐厅 好听的舞曲
- 我的小小音乐厅 我爱吹竹笛
- 我的小小音乐厅 胡桃夹子
- 我的小小音乐厅 我爱敲架子鼓
- 我的小小音乐厅 动物狂欢节
- 学生实用英汉双解大词典 缩印版
- 第一枪(上) 南昌城的枪声
- 开心教育 初中化学知识一本全