食材明细
- 咖喱 口味
- 爆 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
孜然保罗（鱿鱼）的做法步骤
-
1章鱼洗干净。 -
2切薄片，准备一个小碗，把孜然粉，胡椒粉，葱蒜末，蚝油，盐，味精，辣椒粉，料酒，生抽加清水放入碗中调匀备用。 -
3锅里烧水，水开之后放入切好的章鱼片迅速捞出。 -
4另起锅，锅里放油烧热后放入孜然和芝麻炒香。 -
5放入碗汁烧开。 -
6放入章鱼迅速翻炒出锅。
小窍门
章鱼很容易老，所以炒的速度一定要快。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
孕妇
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 南蛮风味腌渍竹荚鱼
- 蛋肉堡
- 番茄煎蛋笋叶面
- ACA蒸烤箱，烤红薯
- 花朵红糖菠菜汁花卷
- 金色蒜蓉小龙虾
- 酱香鲳鱼
- 章鱼小丸子
- 蘑菇胡萝卜炒西兰花
- 玉米面窝窝头
- 番茄鲜蘑
- 窝瓜烧豆角
- 上汤龙须菜
- 苹果吐司布丁
- 蛋炒饭
- 春笋溜鱼片
- 海带筒骨汤
- 意大利醋红焖鱼
- 味噌紫薯土豆粉
- 榴莲壳煲鸡汤
- 小鹿优鲜-土豆银鳕鱼饼
- 自制酸奶
- 烤金针菇
- 炸大排
- 番茄鸡蛋面
- 先庚后庚
- 先得什么什么的成语
- 先得我心
- 先忧事者后乐事，先乐事者后忧事
- 先忧事者后乐，先傲事者后忧
- 先忧什么什么的成语
- 先忧后乐
- 先忧后喜
- 先悉什么什么的成语
- 先悉必具
- 先意什么什么的成语
- 先意希旨
- 先意承志
- 先意承指
- 先意承旨
- 解连环 春思（清·佟世南）
- 解连环 春梦（宋·黄水村）
- 解连环 暮春三月，夜雨敲窗，杜宇数声，梨（清末民国初·叶璧华）
- 解连环 暮春（清末民国初·叶璧华）
- 解连环 月中闻雁（近现代·刘凤梧）
- 解连环 橄榄（宋·王沂孙）
- 解连环 次清真韵（当代·添雪斋）
- 解连环 次清真韵（近现代·温树校）
- 解连环 次韵答钝子寄怀之作（清末近现代初·宁调元）
- 解连环 次顾同束怀旧原韵（清·陈世祥）
- 解连环 此调多以入声协律，偶易去上声，并（近现代末当代初·赵尊岳）
- 解连环 独游怡园感赋（近现代·吴梅）
- 解连环 甘棠湖秋泛（近现代·胡先骕）
- 解连环 用姜白石韵代书寄棣先（清·沈鹊应）
- 解连环 用李十九武曾韵，送孙恺似之凤阳（清·徐釚）
- 2019考研政治高分必刷1000题(共2册新东方在线网络课程官方指定配套教材)
- 建筑构造与识图基本训练(第2版建筑工程技术专业精品课程配套教材全国高等职业教育示范专业规划教材)
- 大学生创新创业经营模拟实践教程
- Ionic项目实战(企业级卓越人才培养解决方案十三五规划教材)
- 运筹学简明教程(十三五江苏省高等学校重点教材)
- 会发光的电爷爷/小顽童科绘馆
- 变配电系统一体化设计
- C语言实用教程(第3版高等职业院校教学改革创新示范教材)/软件开发系列
- 从细菌到植物(第3版美国初中主流理科教材)/科学探索者
- 飞翔的青春鸟/七色阳光小少年全国小学生校园美文精品集萃丛书
- 邂逅蒲公英/七色阳光小少年全国小学生校园美文精品集萃丛书
- 从小学到大学必背经典古诗词
- 森林固碳与生态演替(森林环境与管理)(精)
- 中国期货市场年鉴(2017年)
- 赵君陶书信手札