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诗文 虾仁拌意粉（无油版）
释义
虾仁拌意粉（无油版）的做法

食材明细

主料
  • 意粉 适量
  • 虾仁 适量
  • 秋葵 适量
辅料
  • 豆芽菜 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

虾仁拌意粉的做法步骤

  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：1
    1
    虾仁提前解冻。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：2
    2
    焯水两三分钟。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：3
    3
    意粉煮约十几分钟，最好提前泡水，熟得快。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：4
    4
    煮好后用冷水冲一下。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：5
    5
    豆芽焯水。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：6
    6
    秋葵焯水，2分钟左右。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：7
    7
    切小块。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：8
    8
    无油版的料汁儿可以很简单的调制，醋、生抽和少许蚝油、料酒就可以了。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：9
    9
    码盘。
  • 虾仁拌意粉（无油版）的做法步骤：10
    10
    浇汁，再简单不过的一道低脂餐了。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食   西餐   午餐   晚餐  
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更新时间：2026/2/16 16:22:24