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诗文	枸杞紫薯奶昔
释义	食材明细 主料 枸杞 适量 紫薯 两个 辅料 牛奶 一盒 奶香 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 枸杞紫薯奶昔的做法步骤 1 紫薯蒸好，牛奶加热 2 紫薯皮去捣碎 3 倒入一盒牛奶 4 开启料理机打成糊状 5 分分钟喜人的画面就来了 6 放入枸杞点缀 7 紫薯奶昔做早餐简直太棒了 8 美味零负担，有营养有颜值 小窍门 紫薯本身有甜度，就不用加糖了，低糖低脂更健康！ 使用的厨具：搅拌机 所属分类： 饮品
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