“刚开始创作这道减肥餐，灵感来源于“儿童餐”，所以“老少皆宜”的培根土豆泥，既可以作为减肥人士的主食部分，也可以作为营养餐的点缀，太完美了”
食材明细
- 咸香 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
培根土豆泥的做法步骤
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1根据食材的种类和分量，备好 -
2土豆洗净，蒸熟，切开
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3把熟土豆的肉挖出来备用
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4把土豆捣成泥状
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5香菇洗净，切粒状，备用
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6洋葱洗净，切粒状，备用
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7热锅冷油，放入香菇和洋葱，爆炒，倒出备用
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8把炒过的香菇和洋葱倒入土豆泥中，混合均
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9然后握成团状
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10外用培根包着
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11用烤箱200度15分钟即可出炉享用
小窍门
1.土豆补充营养、可作主食：也含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘。
2.培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
2.培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
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晚餐