“我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？
其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！”
食材明细
- 咸香 口味
- 烘焙 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茶籽油燕麦饼干的做法步骤
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1根据食材的种类和分量，提前备好 -
2除了茶籽油先不放以外，其他一起倒入大盆
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3加入一个鸡蛋
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4搅拌均匀
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5倒入茶籽油
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6戳成团，捏成饼
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7放于烤箱160度，18分钟即可
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8成品图。
小窍门
燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物，那绝对是早餐的黄金搭配。
使用的厨具：烤箱
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