食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒西蓝花的做法步骤
-
1清洗 -
2焯水至翠绿
-
3葱姜蒜爆香
-
4倒入焯好的西蓝花
-
5加入耗油，盐，蒜末
-
6出锅。减肥必备。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 珍珠丸子
- 牛肉炖粉条
- 黄瓜拌腐竹
- 【夏日小凉菜】---爽口大拌菜
- 【夏日小凉菜】---凉拌西瓜皮
- 韭菜盒子
- 小宝宝吃清蒸小鲳鱼
- 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜
- 香煎西胡
- 外国人怎么腌盐鸡蛋
- 【夏日小凉菜】凉拌马齿苋
- 【夏日小凉菜】凉拌麻辣毛豆
- 鲮鱼肉酿凉瓜
- 黄瓜拌海带丝
- 水煮花生米
- 自制酸梅汤
- 改良肉塞面筋
- 【夏日小凉菜】---凉拌萝卜苗
- 端午粽子
- 【夏日小凉菜】梦幻杨梅汁
- 戚风蛋糕（原味）
- 凉拌老虎菜
- 红枣玫瑰花馒头
- 自制杏酱
- 凉拌珊瑚藻
- 润笔执政
- 润色什么什么的成语
- 润色先生
- 涨什么什么郭的成语
- 涨什么城什么的成语
- 涨啮什么什么的成语
- 涨啮城郭
- 涩于什么什么的成语
- 涩于言论
- 涩什么什么论的成语
- 涩什么言什么的成语
- 涵什么什么古的成语
- 涵什么什么索的成语
- 涵什么玩什么的成语
- 涵什么茹什么的成语
- 送殷孝章之咸阳教谕（明·秦约）
- 送殷尧藩侍御游山南（唐·姚合）
- 送殷尧藩侍御赴同州（唐·姚合）
- 送殷文学之关中（元末明初·方行）
- 送殷无美先生之南都三首 其一（明·唐时升）
- 送殷无美先生之南都三首 其二（明·唐时升）
- 送殷无美聘郭将军记室作（明·王世贞）
- 送殷无美赴夷陵守（明·王世贞）
- 送殷时衡应贡之京（明·邵宝）
- 送殷淑三首 其一（唐·李白）
- 送殷淑三首 其三（唐·李白）
- 送殷淑三首 其二（唐·李白）
- 送殷父弟知衡州（宋·孔武仲）
- 送殷献臣北上（元·杨云鹏）
- 送殷秀才之武功（明·林鸿）
- 中国儿童福利发展战略研究
- 不同空间尺度下海域定级关键技术研究与实践
- 大围有个火锅店
- 北斗导航卫星(精)/卫星导航工程技术丛书
- 基于工业互联网的智慧城市轨道交通平台研究
- 面包与自由/汉译世界学术名著丛书
- 软土地基公路时序InSAR建模与形变估计
- 怎样拿住一朵云/肖定丽奇妙童话系列
- 复杂工程环境条件下固井水泥石的劣化与损伤
- 诗画鸟巢(精)
- 华为战略管理法(DSTE实战体系)
- 西南记(北纬三十度的河山地理)
- 漫长的告别(精)/雷蒙德·钱德勒作品
- 动物也疯狂(蟾蜍投弹手)
- 新时代经济发展论纲/习近平新时代中国特色社会主义思想与实践研究丛书