“菜花与西红柿都含有丰富的营养成分，是不错的美食制作搭配食材。西红柿炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃，可以说色香味俱全。”
食材明细
- 甜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西红柿炒菜花的做法步骤
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1有机菜花1个，西红柿1个，葱姜蒜适量。 -
2菜花洗干净尽量掰扯开，实在掰不开的切一下。
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3焯水，烂了就行。
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4捞出来过凉。
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5西红柿去皮切碎。
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6准备好所有食材，西红柿加点番茄酱和白糖。
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7平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
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8加西红柿翻炒，尽量炒化了。
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9加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
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10好吃营养的西红柿炒菜花。
使用的厨具：平底锅
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