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诗文 蒜蓉鲈鱼
释义
蒜蓉鲈鱼的做法
“鱼一直是我家竹子的最爱,夏天吃鱼新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。今天就吃蒜蓉鲈鱼......呵呵...”

食材明细

主料
  • 鲈鱼 1条
辅料
  • 香菜 适量
配料
  • 大蒜 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜蓉鲈鱼的做法步骤

  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:1
    1
    鲈鱼1条。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:2
    2
    去鱼鳞.把鱼鳃.内脏清洗干净。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:3
    3
    用刀在鱼表面划几道,方便入味。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:4
    4
    把切好的葱.姜放在鱼肚里和鱼表面轻搓腌一下。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:5
    5
    锅里放水烧开,放笼屉上蒸(因鱼太长,就切开了)15分钟。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:6
    6
    大蒜剥好切成末.香菜切段。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:7
    7
    碗中放醋.生抽.白糖.盐搅拌均匀。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:8
    8
    鱼蒸好了。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:9
    9
    用鱼盘盛出,浇上调好的料汁。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:10
    10
    锅里放花生油烧热。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:11
    11
    把蒜末放在鱼上面。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:12
    12
    浇上烧开的热油。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:13
    13
    撒上香菜段。
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:14
    14
    蒜蓉鲈鱼就好了..
  • 蒜蓉鲈鱼的做法步骤:15
    15
    吃。。。。。

小窍门

1.蒸的鱼.海鲜类最好不要蒸制时间过长,口感会不好。根据鱼的大小来制定时间,一般不超过15分钟。

2.最后往鱼上浇的热油,一定要烧热,浇的时候烹起来,才好吃。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜  
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更新时间:2025/3/11 20:30:07