“油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。”
食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
小油菜的做法步骤
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1小油菜掰好洗净。 -
2油菜焯水，过凉水沥干水分备用。
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3蒜切末、干辣椒切段。
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4锅中热油放蒜末、辣椒段炒香。
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5放入小油菜翻炒均匀，放入蚝油、盐翻炒出锅。
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6装盘。
所属分类：
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午餐
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