食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花饭团的做法步骤
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1西兰花洗净，掰小朵。 -
2入加了橄榄油的沸水中焯至断生，捞起沥水。
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3将其切碎，切得越碎越好（老实说感觉在斩猪食）。
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4玉米粒焯熟。
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5火腿片煎熟后切丁。
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6玉米粒与火腿丁、西兰花和米饭拌匀。
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7取适量米饭放手上压扁，搁上玉米粒火腿丁。
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8搓成饭团即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食