“肉嫩，黄油的奶香味儿，柠檬的清香，??”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑胡椒煎鳕鱼的做法步骤
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1柠檬3片。 -
2西兰花剪小朵。
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3鳕鱼解冻，用厨房纸擦干水份，适量盐，现磨黑胡椒粉。
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4柠檬汁挤入，轻轻抹匀，腌10分钟。
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5锅烧热，黄油放入。
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6腌制好的鳕鱼块试干表面水份，放入锅中。
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7中小火煎至两面焦黄。
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8西红柿，西兰花摆盘。
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9成品。
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10锅内适量水烧开，适量盐，西兰花焯至断生捞出备用。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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午餐
晚餐