“清淡，爽口，营养，快手菜。”

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• 开胃低卡肉肉菜---双椒鸡丁
• 咖喱土豆炖牛肉
• 紫菜火腿汤
• 鸡蛋灌饼
• 红果番茄玉米排骨汤
• 简单自制酸奶
• 爽口花朵黄瓜
• 乱炖
• 糖醋脆豆腐
• 红枣花生碎黄油饼干
• 毛豆香肠饭
• 素炒娃娃菜
• 鲜虾煮粉丝
• 农家杂粮饭
• 牛油果奶昔
• 电饭煲版：原味蒸蛋糕
• 冬瓜排骨汤
• 蛋黄酥
• 糖醋番茄煎鱼
• 酸辣黄瓜卷
• 紫薯隔夜燕麦粥
• 奶香挂霜花生
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