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诗文 百合绿豆粥
释义
百合绿豆粥的做法
“持续的高温,热的人没有食欲。煮一锅百合绿豆粥,清爽的口感,食客很喜欢。得益于百合、绿豆的营养价值及食疗功效,这款粥可以清内热,排毒祛暑,滋阴润燥,很适合炎热的夏季食用。”

食材明细

主料
  • 百合干 50g
  • 绿豆 100g
  • 小米 80g
辅料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

百合绿豆粥的做法步骤

  • 百合绿豆粥的做法步骤:1
    1
    绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:2
    2
    绿豆倒入电饭煲内胆。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:3
    3
    加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:4
    4
    百合干洗干净用冷水浸泡。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:5
    5
    绿豆煮开锅后,将百合放入同煲。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:6
    6
    再开锅,将小米洗干净入锅同煲。
  • 百合绿豆粥的做法步骤:7
    7
    煲粥时间到,断电,焖一会即可盛出享用。

小窍门

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥   早餐  
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更新时间:2025/3/15 10:03:59