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诗文 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒
释义
想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法
“其实菜和人是一样讲究缘分的,这道菜里的几味调料应当算是有缘,它们在味道上是如此和谐,口感上彼此映衬又相互提味,加上制作简单,原料常见,减肥的人可以吃一些哦!”

食材明细

主料
  • 白萝卜 100克
  • 嫩牛肉 120克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 香菜 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

生菜牛肉萝卜粒的做法步骤

  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:1
    1
    牛肉切粒,用料酒,酱油,胡椒粉腌好。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:2
    2
    白萝卜切粒,葱蒜切碎。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:3
    3
    起油锅,爆香葱蒜,下牛肉粒。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:4
    4
    炒至变色加入萝卜粒同炒。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:5
    5
    淋入少许料酒和酱油,加盐调味。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤:6
    6
    .生菜洗净,用剪刀剪成小碗形状,把牛肉粒放在小碗里,上面撒一些翠绿的香菜末就可以了,吃的时候,把手洗干净,直接用手捧着生菜小碗吃。

小窍门

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后容易产生饱腹感,有助于减肥,与牛肉搭配更是绝妙之处,不仅提升了口感,作为同样粗纤维的牛肉来说也是减肥时期的解馋肉。
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更新时间:2025/3/10 11:32:09