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诗文 【养生汤煲】三红补气养血汤
释义
【养生汤煲】三红补气养血汤的做法
“怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆,无核的红枣和枸杞制作,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。”

食材明细

主料
  • 红豆 100克
  • 红枣 20颗
  • 枸杞 20粒
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

三红补气养血汤的做法步骤

  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:1
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    三红补气养血汤食材。
  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:2
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    红豆清洗后用温水泡三个小时。
  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:3
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    然后放人砂锅放入水开始煮。
  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:4
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    焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。
  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:5
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    半小时左右即可关火,关火后焖10分钟左右。
  • 【养生汤煲】三红补气养血汤的做法步骤:6
    6
    做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。

小窍门

1、红豆泡发后很容易煮,没有砂锅的,还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温,一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/13 12:40:56