“米饭，使用普通电饭煲煮饭，一般需要45分钟，超快煮也需要30分钟，这个只需要22分钟就可煮好出锅了，对于时间紧急，想要快速煮饭的妈妈们来说是一个福利。
经过煮、滤、蒸，得出一份低糖营养的蔬菜牛肉米饭，鲜香味美。
胡萝卜玉米牛肉米饭
?食材：大米3杯、牛肉110克、胡萝卜35克、玉米35克、姜2片、香葱3根、精盐少许、食用油半汤匙、生抽酱油1汤匙。厨具：臻米脱糖养生煲”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
胡萝卜玉米牛肉饭的做法步骤
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1准备好牛肉，选择的是牛柳肉段，切好，加入姜片、葱末、食用油、少许精盐、生抽拌匀，腌一腌至入味。 -
2准备好胡萝卜丁、玉米丁，蔬菜搭配可随意，蔬菜用量可根据大米的用量来定。
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3将米盒装好，臻米脱糖养生煲在煮饭过程中，所过滤出来的米汤会流入米盒。
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4电饭煲有内胆、甑子、大滤网、小滤肉，大滤网可直接用于内胆中，小滤网用于甑子中。直接用大胆内、放上大滤网，可以多蒸米饭量。
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5将淘好的大米放于滤网上，再放上玉米粒、胡萝卜米，牛肉，加入清水，水清用量刚好沫于表层，水位线不超于米平面的1CM。
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6盖好锅盖，通电之后，屏上显示出菜单，选择“蒸饭”档。屏闪结束后即可进入煮饭状态。
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722分钟后米饭即可成熟。会进入保温状态。是不是很快呢。
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8米饭做好之后，多余的米汤、盐分、淀粉，都会过滤至米汤盒子里了。
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9米饭经过煮、滤、蒸，米饭粒粒分明，软香可口，荤素搭配，有肉有饭的主食，你想不想来一碗呢？
小窍门
米饭爽口，香软不腻人。喜欢就试试吧。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜