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诗文	冬瓜海带消暑汤
释义	食材明细 主料 小白冬瓜 适量 海带 适量 瘦肉 适量 鲜贝 适量 辅料 生抽 适量 生粉 适量 姜 适量 胡椒粉 适量 油 适量 糖 适量 盐 适量 葱花 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 冬瓜海带消暑汤的做法步骤 1 干海带泡发 2 材料 3 鲜贝解冻 4 冬瓜皮煮半小时后捞出 5 放入冬瓜片 6 放入海带 7 放入鲜贝，煮沸后转小火 8 肉剁碎加入生抽生粉胡椒粉盐糖姜粉拌匀后腌制15分钟 9 待冬瓜片煮至透明 10 将肉末拌匀后放入葱花 11 调味即可享受 12 鲜美可口的消暑汤 使用的厨具：砂锅 所属分类： 汤类   家常菜
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