正宗蒜蓉西兰花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜蓉西兰花
释义	食材明细主料西兰花适量胡萝卜少许大蒜头适量辅料盐适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度蒜蓉西兰花的做法步骤 1 准备好食材 2 西兰花用手掰成小朵朵 3 胡萝卜切成薄片 4 起锅烧水 5 水开后，下西兰花和胡萝卜片焯水半分钟 6 加一勺油在水中，可以保持菜品的翠绿 7 大蒜切成沫，西兰花和胡萝卜片起锅过凉水 8 ?? 9 起锅烧油，小火，油四成热时，下大蒜炒出香味 10 转大火，下西兰花和胡萝卜加盐和鸡精快速翻炒均匀 11 起锅装盘 12 好了使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
随便看	红烧鳗鱼自制盐卤豆腐开胃小菜之一青二白巴旦木可可饼干淡奶油餐包剁椒蒸海鲈鱼开胃小菜之青蒜拌平菇烤箱自制面包开胃小菜之青蒜拌二花白菜猪肉水饺农家小炒鸡糖醋鲳鱼(微波炉版) 麻辣烫酥炸薯条紫薯玫瑰软香小点红烧翅中海鲜意面意大利千层面金针菇拌菠菜银耳雪梨乌梅汤土豆咖喱牛肉--附做土豆不散的小窍门蒸鱼儿时最经典的点心----桃酥青蛙王子棒棒糖蛋糕客家芋子包

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。