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诗文 黑椒煎鸡胸肉
释义
黑椒煎鸡胸肉的做法
“简单几步,方便快速,好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
辅料
  • 料酒 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 其他 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

黑椒煎鸡胸肉的做法步骤

  • 黑椒煎鸡胸肉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉洗净,撕去筋膜,斜刀切成厚约1CM的片。
  • 黑椒煎鸡胸肉的做法步骤:2
    2
    加入料酒,黑胡椒粉和生抽搅拌均匀,腌制20分钟。
  • 黑椒煎鸡胸肉的做法步骤:3
    3
    不粘锅中加入少许油烧热,放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉,如果感觉鸡肉变硬就是熟了。
  • 黑椒煎鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 8:08:46