“粗粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养搭配然后烹煮成的米饭简单营养丰富，不仅对补肾活血改善亚健康壮况具有很好功效，它还有美容养颜作用。女性可以适当多吃。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
粗粮饭的做法步骤
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1备四种食材 -
2洗两次，放纯净水浸泡最少1小时 -
3煮前放几滴醋和油 -
4放入电饭煲按杂粮键煮就可以了。 -
5一碗美味又营养还健康的粗粮饭完成了
小窍门
粗粮煮前一定要浸泡过，直接煮口感很硬的毕竟是粗粮嘛，加了醋和油煮米饭粒粒分明还香香的。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食