“花生米别再油炸了，和香椿一起拌更好吃，简单懒人菜，端上桌全家人抢着吃。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香椿拌花生米的做法步骤
-
1新鲜的香椿去掉老根，冷水中浸泡10分以上，然后反复冲洗干净。 -
2锅中加入适量的水，水开加入洗净的香椿焯烫1分钟以上，这一步很关键，目的是去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐。 -
3花生米过水淘洗干净。 -
4码入空气炸锅烤盘。 -
5200度烤10~15分钟左右，注意观察，别烤糊了。 -
6烤好的花生米出炉备用。 -
7焯好的香椿过冷水后捞出攥掉水分，切碎。 -
8加入花生米、盐拌匀。 -
9喜欢的可以加更多的调味料，，我喜欢原汁原味，就没加。
小窍门
1、需要提醒大家注意的是，香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量高于一般蔬菜。所以无论是凉拌，还是热炒，加工之前都不妨先开水焯烫1分钟左右，可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫不会影响菜品的风味。
2、越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的且要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。
2、越嫩的香椿硝酸盐含量越低，所以要注意挑选质地鲜嫩的且要即买即吃，或者焯烫之后冻藏或腌制。
使用的厨具：空气炸锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐