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诗文 南瓜小米粥
释义
南瓜小米粥的做法
“小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质;小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。”

食材明细

主料
  • 小米 100g
  • 贝贝南瓜 200g
  • 红枣 25g
调料
  • 清水 适量
  • 原味 口味
  • 煲 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

南瓜小米粥的做法步骤

  • 南瓜小米粥的做法步骤:1
    1
    陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:2
    2
    小米清洗干净,红枣对半切开去核,南瓜切小块。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:3
    3
    水开后小米和红枣倒入锅内。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:4
    4
    5分钟后放入南瓜,再用汤勺搅动搅动防止糊底。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:5
    5
    盖上盖,小火煲20分钟。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:6
    6
    时间到,软糯粘稠的小米粥熬好了。
  • 南瓜小米粥的做法步骤:7
    7
    成品。
使用的厨具:汤锅、煮锅
所属分类: 粥   早餐  
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更新时间:2025/3/11 23:54:13