网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 可可香蕉牛奶
释义
可可香蕉牛奶的做法
“香蕉中还含有丰富的碳水化合物,可以迅速补充运动中所消耗的能量。是一种非常适合运动食用的水果。运动出汗的时候,人体会丢失盐分等矿物质,而香蕉中富含钠、钾、镁等多种矿物质,钾能够增强神经和肌肉的兴奋性,强化肌力及肌耐力,镁可以减少抽筋,锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。我儿子喜欢踢球,所以我经常会榨一杯香蕉牛奶给他带着喝,这次加了一点可可粉,口感很棒,儿子喜欢的不得了呢!”

食材明细

主料
  • 香蕉 2根
  • 牛奶 200ML
辅料
  • 可可粉 少许
  • 其他 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

可可香蕉牛奶的做法步骤

  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:2
    2
    香蕉切块,放入料理杯。
  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:3
    3
    放入牛奶、可可粉。
  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:4
    4
    榨汁。
  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:5
    5
    香蕉切薄片,贴在杯壁上。
  • 可可香蕉牛奶的做法步骤:6
    6
    倒入打好的香蕉牛奶,享用吧!

小窍门

香蕉挑选熟透的,加牛奶打成汁会很甜,不用加糖了。
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品   下午茶   夏季食谱   学生  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/13 0:32:27