“芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！
另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~
家常小炒，soeasy!”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
猪肉炒芦笋的做法步骤
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1准备食材，猪肉切片，葱蒜切花，芦笋洗净。 -
2把芦笋切段。 -
3锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉片开大火炒熟。 -
4加入葱蒜翻炒均匀后倒入生抽炒均匀。 -
5加入芦笋炒熟。 -
6加入蚝油翻炒均匀。 -
7加入盐翻炒均匀即可。 -
8成品图。 -
9成品图。
小窍门
1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。
2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。
3.建议一次吃完噢。
2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。
3.建议一次吃完噢。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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晚餐