“夏天就要吃点苦，有益健康哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香苦瓜片的做法步骤
-
1苦瓜洗净备用。 -
2葱和大蒜洗净备用。
-
3苦瓜去白瓤，尽量将白膜剔除干净。
-
4苦瓜切薄片，用水多冲几遍攥干水分。
-
5葱蒜切碎放入碗中。
-
6炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香。
-
7放入苦瓜片翻炒。
-
8出锅加盐调味即可。
-
9美美的低脂菜完美出锅。
-
10成品图。
小窍门
保留本色，简单调味就是最美！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 白灼草虾
- 红糖红枣开花馒头
- 菠菜蛋烧
- 猪蹄椒盐花卷
- 肉片炒黄瓜
- 瘦肉炒四季豆
- 瘦肉炒莴笋
- 菠菜蛋糕
- 青椒炒虾
- 平菇牛肉片汤
- 枸杞甜水蛋
- 香煎鱼头豆腐汤
- 红糖发糕
- 肉片烧豆腐
- 红糖蛋糕
- 红豆糯米饼
- 燕麦紫薯粥
- 家常饼
- 黑椒汁焖牛仔骨
- 山药花生黑芝麻米浆
- 电饭煲版腊味煲仔饭
- 煎饺子
- 白萝卜羊肉汤
- 葱爆牛肉
- 鱼露烧丝瓜
- blank bstyh
- blank check
- blank check company
- blank cheque company
- blanket approval
- blanket cover
- blanketed by
- blanket hoodie
- blanketing gas
- blanketing snow
- blanket ladder
- blanket stitch
- blanking time
- blankly def
- blankly define
- 沁园春（元·张之翰）
- 沁园春（元·张之翰）
- 沁园春（元·张翥）
- 沁园春（元·张翥）
- 沁园春（元·张翥）
- 沁园春（元·张野）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 沁园春（元·无名氏）
- 红蜻蜓,红蜻蜓
- 会展与县域产业发展:以福建为例
- 动画概论(第4版)
- 西厢记
- 高考一轮考点测试卷 单元卷 生物 2025
- 中国古典诗词精品赏读丛书 杜牧 繁体版
- 从经济学角度看历史系列 两卷本(全2册)
- 这是什么?这是谁?
- 毛竹结构建筑技术规程 T/TSEC 001-2022
- 全国机械冶金建材系统产业工人队伍建设改革优秀案 第2辑
- 实验班提优大考卷 英语 3年级下 外研版·3年级起点(WYS) 2024
- 文化与诗学 文体与现代文论话语
- 成为新家人的机器人
- 2023年中国随笔精选
- 海外公共安全与合作评估报告(2022)