“轻食——西兰花炒虾仁。
炎炎夏日低油低脂。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1准备食材。 -
2姜蒜先切片，把虾线去了。
-
3腌制10分钟。
-
4虾仁焯水。
-
5西兰花焯水。
-
6注意调料汁的比例。
-
7下葱姜蒜爆香。
-
8下西兰花翻炒，再下虾仁。
-
9放调料汁。
-
10菜谱献上。
小窍门
取虾线比较麻烦，建议戴着手套，防止被扎。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐