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诗文 桃花红糖粥
释义
桃花红糖粥的做法
“我是前年在一个美容院的减肥讲座上知道吃桃花可以美容减肥的。
后来就年年在桃花盛开的春天,去乡下摘一大袋桃花,晒干,想要减肥了,拿出来泡汤,或者煮粥吃吃。
老公便秘了,也拿来泡汤喝,一喝就通!

古人有“人面桃花相映红”的说法,
现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。

待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。

此粥既有美容作用,又可以活血化瘀.还是瘦身的佳品。”

食材明细

主料
  • 桃花 5克
  • 糯米 50克
辅料
  • 红糖 10克
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

桃花红糖粥的做法步骤

  • 桃花红糖粥的做法步骤:1
    1
    准备食才糯米洗净,浸泡1个钟头。
  • 桃花红糖粥的做法步骤:2
    2
    取砂锅,放适量水,放下桃花,浸泡30分钟,大火煮开,小火5分钟.
  • 桃花红糖粥的做法步骤:3
    3
    捞去桃花。
  • 桃花红糖粥的做法步骤:4
    4
    放入糯米,大火煮开,小火40分钟。
  • 桃花红糖粥的做法步骤:5
    5
    放入红糖。
  • 桃花红糖粥的做法步骤:6
    6
    边煮边搅拌,待红糖全部融化即可。

小窍门

但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/16 8:39:04