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诗文 健康的酱油炒饭
释义
健康的酱油炒饭的做法
“本款炒饭没有添加香肠等肉食,唯一荤的也只是5个虾仁。由于有甜玉米和甜青豆的参与,这碗饭除了有酱油香味外还有一丝丝甜味,是老幼皆宜的一款美食。”

食材明细

主料
  • 凉米饭 适量
辅料
  • 酱油 适量
  • 玉米粒 适量
  • 甜青豆 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 鸡蛋 三枚
  • 虾仁 适量
  • 香葱 三根
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

酱油炒饭的做法步骤

  • 健康的酱油炒饭的做法步骤:1
    1
    第一步首先在凉米饭中加入适量老抽,并充分拌匀,尽量使每粒米都沾上酱油
  • 健康的酱油炒饭的做法步骤:2
    2
    其次,酱油拌好后,在等米粒吸收酱油的过程中,依次将胡萝卜切成和玉米粒,青豆粒大小相似的小丁,三个鸡蛋打散,虾洗净剥壳去肠并用两片姜和少许胡椒粉去腥。
  • 健康的酱油炒饭的做法步骤:3
    3
    第三步:先在锅中倒入少许油,将胡萝卜玉米青豆加入少许盐等抄至八分熟,盛在碗里备用其次,再次在平底锅中到入少许油,倒入鸡蛋液,再次,待鸡蛋液稍许结块时迅速倒入酱油凉米饭,快速均匀翻炒持续5分钟左右,将刚刚盛起的蔬菜粒倒入继续翻炒。
  • 健康的酱油炒饭的做法步骤:4
    4
    最后,加入虾仁,撒上少许糖花,葱花,翻炒数下,起锅装碗。

小窍门

如果想迅速使米饭受热,可在此时喷入少量水,迅速盖锅盖,用水蒸气把饭逼热;
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更新时间:2025/2/5 20:39:23