食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
海带煎鸡蛋的做法步骤
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1海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。 -
2水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开??。 -
3绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切。 -
4葱炸香锅。 -
5翻炒均匀，倒入味极鲜和醋入味，不用放盐。 -
6打入笨鸡蛋。 -
7翻炒均匀。 -
8海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。 -
9配杂粮煎饼，不瘦都难！海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 白菜炖粉条
- 蜗牛面包（原名为 Mallorcan Ensaimadas）
- 水果沙拉
- 杂粮粥
- 鸡蛋牛肉末炒饭
- 熏鱼
- 炒莴笋丝
- 韭香藕饼
- 咖喱鸡翅
- 土豆片炒白菜
- 蓝莓奇异果奶昔
- 枸杞蒸蛋
- 海带豆腐汤
- 蒜蓉炒上海青
- 素炒黄豆芽
- 板栗花生二米粥
- 花椒油
- 酱油炒饭
- 虫草花鹌鹑汤
- 芋头豌豆糊
- 鱿鱼腊肠饭
- 虾仁南瓜炒蛋
- 油炸黄花鱼
- 糖醋莲藕
- 时蔬烤翅中
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