正宗红豆薏米茶的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	红豆薏米茶
释义	“中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。” 食材明细主料红豆适量辅料薏米适量原味口味煮工艺一小时耗时普通难度红豆薏米茶的做法步骤 1 锅内不用加油，小火炒制薏米。 2 薏米炒至金黄色。 3 一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。 4 壶内加水，开始加热。 5 水烧开。 6 继续煮15分钟。 7 煮15分钟，再焖15分钟。 8 盛杯。小窍门 1、红豆薏米中的红豆是赤小豆，红豆是圆身，而赤小豆形状细长。 2、薏米经过炒制，祛湿同时又不伤脾胃。使用的厨具：养生壶所属分类：饮品
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