“中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
红豆薏米茶的做法步骤
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1锅内不用加油，小火炒制薏米。 -
2薏米炒至金黄色。 -
3一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。 -
4壶内加水，开始加热。 -
5水烧开。 -
6继续煮15分钟。 -
7煮15分钟，再焖15分钟。 -
8盛杯。
小窍门
1、红豆薏米中的红豆是赤小豆，红豆是圆身，而赤小豆形状细长。
2、薏米经过炒制，祛湿同时又不伤脾胃。
2、薏米经过炒制，祛湿同时又不伤脾胃。
使用的厨具：养生壶
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饮品