“营养小炒--清脆爽口，咸鲜口味”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
营养小炒的做法步骤
-
1先把洋葱、西兰花、木耳洗净，鸡蛋磕到碗里搅匀。 -
2西兰花放到开水中焯一下。 -
3盛出来备用。 -
4鸡蛋液倒入锅中摊成小饼。 -
5取出来切成粗条。 -
6葱蒜切片，姜切成细丝。 -
7锅里放油，放入葱姜蒜爆香。 -
8放入洋葱翻炒。 -
9然后放入木耳翻炒。 -
10放入西兰花加盐翻炒。 -
11彩椒洗净，用手掰成小块放入锅中翻炒。 -
12放入鸡蛋翻炒。 -
13出锅前放入味精、香油调味即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
宴客菜
午餐
- 一口停不下来系列-芝麻桃酥
- 芝心肉丸
- 红烧鱼
- 番茄炒金针菇
- 菠菜拌桃仁
- 干煸带鱼
- 毛豆咸菜煮芋艿
- 清蒸鲈鱼
- 紫薯月饼
- 清炒南瓜
- 自制姜豆豆沙
- 肉末嫩豆腐
- 姜片炆鸭
- 排骨两吃之冬瓜炖排骨
- 火腿培根披萨
- 香爆鸡蛋豆角碎
- 燕麦姜撞奶
- 土豆丝煎饼
- 蜂蜜西柚茶??
- 爆炒花蛤
- 宝贝的晚餐－－日式海鲜丸子拉面
- 皮蛋热拌鱼
- 简易版葱油饼
- 土豆泥沙拉
- 剁椒蒸带鱼
- crawl out of the woodwork
- crawl space
- crawlspace
- crawl space
- crawly
- crayfish
- crayon
- craze
- crazed
- crazily
- craziness
- crazy
- crazy about
- crazy ant
- crazy bone
- 送龙曲（明·胡奎）
- 送龙池廖先生开讲沙场诗（宋·余湜）
- 送龙河杰首座自五台归将赴天台（明·王称）
- 送龙生岁贡之北京（明·李昌祺）
- 送龙秀才归江右兼寄意于乃翁广文先生（明·林大春）
- 送龙紫海侍御之秦二首（明·邹元标）
- 送龙翔俊用章住吴白马寺（元末明初·吴克恭）
- 送龙良卿使淮藩十四韵（明·尹台）
- 送龙茶与许道人（宋·欧阳修）
- 送龙词（宋·邵普）
- 送龙词（明·胡奎）
- 送龙辞三章（宋·陈造）
- 送龙门令内召（明·李云龙）
- 送龙门令刘沧（唐·张乔）
- 送龙门子入仙华山辞（元末明初·刘基）
- 养兔秘诀/民间养殖秘诀丛书
- 大果枇杷高产栽培新技术/特色果蔬栽培丛书/21世纪新农民文库
- 夏橙优质高产栽培技术/特色果蔬栽培丛书/21世纪新农民文库
- Microsoft SQL Server2005商业智能实现
- 二十几岁致我们终将逝去的友谊(80后哆啦A梦怀旧档案)
- 菠萝高产栽培技术/南方名特优果树栽培丛书
- 国家任务
- Flash CS3商业应用实战(附光盘)
- 环境科学基础(高等专科学校高等职业技术学院环境科学系列教材)
- 农民怎样打官司/文化生活丛书/农村文化建设书库
- Dreamweaver+ASP动态网站设计与典型实例(附光盘)
- 农民身边事说法/文化生活丛书/农村文化建设书库
- UML嵌入式设计(附光盘珍藏版)
- Use Case入门与实例(附光盘珍藏版)
- 大学生创业第一步