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诗文 荷兰豆炒金针菇
释义
荷兰豆炒金针菇的做法
“荷兰豆炒金针菇,将荷兰豆切成条状和金针菇一块炒,不仅方便食用,更方便肠道蠕动,让新陈代谢不知不觉加快,轻轻松松赶走身体负担。”

食材明细

主料
  • 荷兰豆 100克
  • 金针菇 100克
  • 鸡胸肉 60克
  • 大葱 1段
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油 1勺
  • 五香粉 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

荷兰豆炒金针菇的做法步骤

  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:1
    1
    荷兰豆100克,金针菇100克,鸡胸肉60克,大葱1段。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:2
    2
    金针菇去根,切两刀。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:3
    3
    金针菇加一点白醋泡洗干净。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:4
    4
    焯水10秒,过凉。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:5
    5
    荷兰豆洗净,切丝。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:6
    6
    荷兰豆也焯水10秒,过凉。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:7
    7
    鸡胸切丝,大葱切丝,准备好所有食材。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油炒香葱丝。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:9
    9
    鸡胸肉丝翻炒变白。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:10
    10
    加1勺蚝油炒香。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:11
    11
    加上焯过水的金针菇翻炒。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:12
    12
    加上荷兰豆丝翻炒。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:13
    13
    加盐加五香粉,翻炒均匀。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤:14
    14
    好吃营养的荷兰豆炒金针菇。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 12:18:22