“今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配上燕麦片，又丰富了口感，关键还平衡膳食营养，是不是很很满足，来吧，一起来看看吧
（百度）红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有"甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴"”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
红薯燕麦粥的做法步骤
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1准备食材。 -
2切厚片。 -
3红薯去皮。 -
4放笼屉蒸熟。 -
5把蒸熟的红薯放入豆浆机，倒入适量纯净水。 -
6启动米糊功能键。 -
7程序完成。 -
8放入适量燕麦片，边倒边缓慢搅拌。
小窍门
可根据口味加糖
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
粥