“女士多吃黑豆对卵巢功能好????
野猪肉性微温、味甘，有中止胃炎、健胃补虚的功效。
两者合一起煮粥，真的超级棒????
(当然也可以用排骨同煮????)”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
黑豆野猪粥的做法步骤
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1准备食材????(提前一晚泡黑豆??)。 -
2加适量水，把米和黑豆一起放进锅里煮…煮1小时后，粥水慢慢变稠??。 -
3放油煸炒肉????(选嫩的部位切好，放姜丝油腌5分钟????)。 -
4炒一分钟，倒酱油，关火????。 -
5把肉放进粥里，大火滚2分钟，放香菜，放盐????。 -
6盛好????。 -
7稠稠的粥水，味道清甜，特别暖胃??????多吃多健康哟????。
小窍门
黑豆提前泡软????。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐