“常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜园地的做法步骤
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1准备的材料。 -
2菜花和西蓝花分别掰开洗净，西红柿洗净切块，草菇盐水中洗净切片，荷兰豆撕筋洗净，洋葱洗净切片。 -
3锅中倒油爆香蒜末。 -
4倒入菜花、西蓝花、草菇、西红柿和洋葱和蚝油大火翻炒。 -
5加水大火翻炒几下倒入荷兰豆炒至熟。 -
6淋入美极鲜味汁，加入白糖。 -
7翻炒均匀即可出锅。
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