“常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜园地的做法步骤
-
1准备的材料。 -
2菜花和西蓝花分别掰开洗净，西红柿洗净切块，草菇盐水中洗净切片，荷兰豆撕筋洗净，洋葱洗净切片。 -
3锅中倒油爆香蒜末。 -
4倒入菜花、西蓝花、草菇、西红柿和洋葱和蚝油大火翻炒。 -
5加水大火翻炒几下倒入荷兰豆炒至熟。 -
6淋入美极鲜味汁，加入白糖。 -
7翻炒均匀即可出锅。
所属分类：
素菜
家常菜
老人
春季食谱
午餐
晚餐
- 爆炒腰花
- 鸿运当头--年菜之汤煲--砂锅鱼头煲
- 一帆风顺----黄金肉丸
- 招财进宝----汤煲：腊猪手煲萝卜(加料版)
- 步步高升----红烧圆蹄
- 步步高升——朱颜翠发培根卷
- 招财进宝----豉汁老板鱼
- 金玉满堂----粒粒小炒
- 香菜黄瓜沙拉
- 一帆风顺----鱼米满仓风顺船
- 招财进宝——大珠小珠落玉盘
- 刚出炉的-----新年学做春卷皮
- 大吉大利--年菜之热菜--微波孜然葱香烤鸡
- 招财进宝之金银满屋
- 团团圆圆——菇香三彩鸡丸
- 年年有余——“千叟宴宫门献鱼”
- 喜气洋洋 香橙孜然羊肉盅
- 一帆风顺 顺风顺水蜜瓜船
- 自制冰红茶
- 喜气洋洋---熏羊肉烤小面包
- 团团圆圆——合家团圆蛋
- 年年有余----奶香紫薯包
- 比翼双飞
- 黄瓜蕨根粉
- 红烧排骨