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诗文 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆
释义
奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法

食材明细

主料
  • 芸豆 300克
  • 青椒 2个
  • 胡萝卜 40克
  • 奥尔良鸡肉 150克
  • 大蒜 少许
  • 花菜 适量
辅料
  • 盐 少许
  • 豆瓣酱 少许
  • 玉米油 10克
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤

  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：1
    1
    成品，今晚的荤菜。有点微辣的感觉。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：2
    2
    花菜洗干净去蒂，切块备用。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：3
    3
    奥尔良鸡肉切丁备用，大蒜切块。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：4
    4
    胡萝卜切片，青椒切断，调好豆瓣酱汁。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：5
    5
    芸豆入锅，煮至7成熟，用清水过滤沥干水份。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：6
    6
    油锅烧热，倒入玉米油，倒入大蒜和奥尔良鸡肉炒香。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：7
    7
    加入青椒继续煸炒片刻。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：8
    8
    加入胡萝卜和花菜煸炒。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：9
    9
    倒入芸豆煸炒两分钟
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：10
    10
    调入少许盐和生抽炒均匀。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：11
    11
    倒入豆瓣酱汁，大火收汁即可！
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：12
    12
    成品，想吃的，动手操作起来。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：13
    13
    成品，美味极了。
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：14
    14
    成品。全家人爱吃的。分享一下
  • 奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤：15
    15
    成品，在晒一张。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  
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更新时间：2026/1/9 3:18:19