“海茸，能降胆固醇，降血压，适合中老年人食用，且口感爽脆。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌海茸的做法步骤
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1海产品海茸。 -
2把海茸放入盆中加少许面粉和水浸泡10分钟，然后用双手搓揉海茸，用自来水冲洗干净，剪段。 -
3锅加水烧开，下海茸煮至口感脆时打起过凉。 -
4加入葱花、蒜茸、干辣椒、胡椒粉，淋上滚油。 -
5拌匀装盘。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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夏季食谱