食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
快手营养蟹粥的做法步骤
-
1先开火烧水，烧水的功夫淘米，水开锅后淘好米，下米，这样能防止米粒沉淀粘锅。 -
2米下锅后，开始收拾虾兵蟹将。 -
3秋季最肥美的的时节，开海后的第一网，去除皮皮虾无用的细脚，蟹分解开。 -
4这个时间差不多米已经开锅15分钟，添两滴花生油，油可随意，每个家庭用的食用油不一样，我都是用花生油炒菜，添一匙盐，再添加姜丝，把虾蟹入锅，大火五分钟后转小火。 -
5文火慢炖30分钟左右，鲜香绕梁三日。 -
6高蛋白低脂肪～这里没有那么多可选的食物，专注着虾兵蟹将！
小窍门
皮皮虾可以用大虾、鱿鱼之类的海鲜替换，只放点盐，其它佐料都可以不放，保留最天然的鲜香
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 海参拌黄瓜
- 西红柿炒鸡蛋
- 魔法蛋糕
- 海带鲜鲤鱼汤
- 花儿朵朵之【双色培根烧卖】
- 人造肉版辣条
- 培根奶酪高升卷
- 可可毛巾卷
- 椰青炖鸡
- 香炸肉丸
- 枣栗桂圆腊八粥
- 老黄瓜土豆汤
- 辣椒酱炒辣椒
- 素拌娃娃菜
- 干贝鱼胶炖鸡汤
- 豆腐土豆烧排骨
- 藜麦水果沙拉
- 黄芪党参炖鱼胶鸡汤
- 斑鱼汤
- 黄瓜炒腊肠
- 小炒鸡蛋辣椒香肠
- 糖醋白菜面筋
- 小炒河虾
- 麻婆凉粉
- 金豆久财蛋
- 枕什么什么待的成语
- 枕什么什么敌的成语
- 枕什么什么文的成语
- 枕什么什么旦的成语
- 枕什么什么楫的成语
- 枕什么什么江的成语
- 枕什么什么流的成语
- 枕什么什么海的成语
- 枕什么什么温的成语
- 枕什么什么甲的成语
- 枕什么什么石的成语
- 枕什么什么糟的成语
- 枕什么什么绳的成语
- 枕什么什么胆的成语
- 枕什么什么血的成语
- 偕今础谒樊山王留酌清轩更有雨湖之约（明·郭之奇）
- 偕仲联过榆生新居（近现代·冒效鲁）
- 偕仲退周南翁登曲岛山分韵得曲字（宋·黎廷瑞）
- 偕任子田游东阿山中（清·王念孙）
- 偕伍伯饶杨伯顺甥舅顺德李子长游李村山（明·陈献章）
- 偕伍秋农游白云古刹（明·成鹫）
- 偕伯严云锦亭夜坐有怀梁节庵去夏同游（清末民国初·易顺鼎）
- 偕伯夔登涿州城楼（清·顾翰）
- 偕伯氏周臣过织帘先生故居同顾伊人访陈确庵（明末清初·王揆）
- 偕伯言过厂肆买书有作（清·邵懿辰）
- 偕伴往安乐窝诸洲散步二首（明·郭之奇）
- 偕何叔琳孝廉陈生边城晚眺（清·程步云）
- 偕侍御郭翰卿过钟山大崇禧万寿寺文皇潜邸所（元·萨都剌）
- 偕兄侍屏翁探梅屏山分得空字（宋·戴炳）
- 偕内子挈儿女游莫斯科近郊阿汗格司克宫偶成（近现代·冒效鲁）
- 枣庄统计年鉴(2021)(精)
- 深入浅出Android Jetpack
- 气球探空国内外技术进展与展望
- 梅州年鉴(2021总第29卷)(精)
- 机械基础(职业院校十四五系列教材)
- 特种加工(第3版高等院校机械类专业互联网+创新规划教材)
- 华中国学(2020年春之卷总第14卷)/国学研究丛书
- 新时代领导干部家庭教育
- 2022护士执业资格考试必练2500题配套系统练及详解(全国护士执业资格考试辅导用书)
- 百年驻藏大臣研究论丛/中央民族大学985工程中国少数民族语言文学国家重点学科研究丛书
- 兰坪白族普米族自治县志(精)/中华人民共和国地方志丛书
- 预应力孔道灌浆剂(GB\T25182-2010)/中华人民共和国国家标准
- 修道秘要/唐山玉清观道学文化丛书
- 钢之炼金术师(25)
- 钢之炼金术师(27)