食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
快手营养蟹粥的做法步骤
-
1先开火烧水，烧水的功夫淘米，水开锅后淘好米，下米，这样能防止米粒沉淀粘锅。 -
2米下锅后，开始收拾虾兵蟹将。 -
3秋季最肥美的的时节，开海后的第一网，去除皮皮虾无用的细脚，蟹分解开。 -
4这个时间差不多米已经开锅15分钟，添两滴花生油，油可随意，每个家庭用的食用油不一样，我都是用花生油炒菜，添一匙盐，再添加姜丝，把虾蟹入锅，大火五分钟后转小火。 -
5文火慢炖30分钟左右，鲜香绕梁三日。 -
6高蛋白低脂肪～这里没有那么多可选的食物，专注着虾兵蟹将！
小窍门
皮皮虾可以用大虾、鱿鱼之类的海鲜替换，只放点盐，其它佐料都可以不放，保留最天然的鲜香
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 27的烘焙日记——黑加仑鲜奶油麦芬
- 27的烹饪日记——提子黄油饼干
- 27的烘焙日记——肉桂瓜子卷
- 西兰花香肠煎蛋饼
- 27的烘焙日记——“焦糖”乳酪蛋糕
- 27的烘焙日记——黑啤法式土司
- 豆沙小面包
- 27的烘焙日记—— 梅子酒杂果麦芬
- 27的烘焙日记—— 苹果肉桂小麦芬
- 【炒大白菜】---考验厨师手艺高低的一道家常菜
- 红枣参鸡汤
- 27的烘焙日记——燕麦红薯法式土司
- white flower大白花---茭白
- 27的烘焙日记——软绵绵的猪肉松
- 27的烘焙日记——红薯面包
- 花朵小面包
- 名气超大却很简单的饼干-----手指饼干
- 滋阴润肺------；【南瓜汤圆银耳羹】
- 圆白菜炒年糕
- 泡菜
- 手撕茄子
- 我的南瓜美食之旅----------【南瓜五香烧饼】
- 烤玉米
- 葱炒花蛤肉
- 绿豆卷
- times
- time-saver
- time-saving
- timescale
- time schedule
- time sensitive
- time-sensitive
- time series
- timeserver
- time-server
- timeserving
- time-serving
- timeshare
- time-share
- time sharing
- 官俸初罢亲故见忧以诗谕之（唐·白居易）
- 官倒（近现代末当代初·田遨）
- 官军后还西涧草堂（元·周砥）
- 官军后还西涧草堂（明·马治）
- 官军屡捷淮寇渐平五首（宋·周紫芝）
- 官军恢复苏省二首（清·缪重熙）
- 官军攻克金陵诗以志快（清·奕譞）
- 官军来（明·王问）
- 官军破苏村，恶其与贼通。贼兵破白沙，恶民（元·刘鹗）
- 官军行（清·汪琬）
- 官军谣（段都阃所将省兵四百，无一人援白沙（明·罗洪先）
- 官况（宋·宋庠）
- 官况（宋·宋庠）
- 官况（宋·祖无择）
- 官况（宋·虞俦）
- 中世纪欧洲文学导读(英文版)
- 伴发心血管疾病患者围麻醉期处理(精选案例解析)(精)
- 数据结构--C语言描述(第4版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 广东复杂超限高层建筑结构设计工程汇编(精)/大湾区超限高层建筑结构设计创新与实践丛书
- 知识产权理论与实务(第2版)
- 警察与小偷/中国法治文学网络作品征文获奖书系
- 养成教育(第1册下)
- 中国支付清算(2 2021年总第10辑)
- 高等数学(高职高专公共基础课系列教材)
- 种子生产与管理(第3版十二五职业教育国家规划教材)
- 2022中医执业助理医师资格考试冲刺模考(医师资格考试用书)/考试达人
- 2022中西医结合执业医师资格考试冲刺模考(医师资格考试用书)/考试达人
- 民事诉讼法一本通(全新修订)
- 董存瑞(电影彩色阅读版)/爱国教育红色经典
- 景颇族史话/云南史话世居少数民族系列