食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
快手营养蟹粥的做法步骤
-
1先开火烧水，烧水的功夫淘米，水开锅后淘好米，下米，这样能防止米粒沉淀粘锅。 -
2米下锅后，开始收拾虾兵蟹将。 -
3秋季最肥美的的时节，开海后的第一网，去除皮皮虾无用的细脚，蟹分解开。 -
4这个时间差不多米已经开锅15分钟，添两滴花生油，油可随意，每个家庭用的食用油不一样，我都是用花生油炒菜，添一匙盐，再添加姜丝，把虾蟹入锅，大火五分钟后转小火。 -
5文火慢炖30分钟左右，鲜香绕梁三日。 -
6高蛋白低脂肪～这里没有那么多可选的食物，专注着虾兵蟹将！
小窍门
皮皮虾可以用大虾、鱿鱼之类的海鲜替换，只放点盐，其它佐料都可以不放，保留最天然的鲜香
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 麻辣凉粉
- 肉末茄子煲
- 西红柿木耳炒山药
- 藜麦沙拉
- 干煸豆角
- 味增烤珍鲡
- 黄瓜炒鸡蛋
- 家常凉拌黄豆芽
- 茄子焖黄豆
- 超级下饭菜~~土豆焖豆角
- 【红茶吐司】
- 自制的红油
- 荠菜蛤蜊狮子头
- 幸福蛋包饭
- 醪糟桂花小圆子
- 绿豆米糊
- 鲅鱼炖粉条
- 酸菜牛肉水饺
- 焗土豆
- 卤水鸭撑
- 一直要熬下去的卤汁——卤肉饭
- 北极虾烩豆腐
- 辣炒花蛤
- 香肠豆片冷盘
- 菠萝菠萝饭
- exocarp endocarp
- exo chen
- exode 9
- exogamy means
- exogamy pic
- exo negotoo
- exonerate crossword clue
- exonerate definition
- exonerate means
- exonerates defined
- exonerates definition
- exonerating bail
- exoneration definition en francais
- exoneration of bail
- exophthalmic define
- 鹧鸪天•癸未元巳，风雨中卧病花岩僧舍（清·陈匪石）
- 鹧鸪天•绣苑（清·董以宁）
- 鹧鸪天•赁庑南冈，为故友郑仲期所筑，抚中（清·陈匪石）
- 鹧鸪天•重游渝州，喜晤西溪，次见赠原韵（清·陈匪石）
- 鹧鸪天 □□□（宋·贺铸）
- 鹧鸪天 有寄 次韵亦娴君（近现代·梁三苏）
- 鹧鸪天 松轩雅集定元韵（近现代·梁三苏）
- 鹧鸪天 游仙（清·吴伟业）
- 鹧鸪天 秋菊 读朱君同调咏菊，试填（近现代·梁三苏）
- 鹧鸪天 丁卯元日试笔（近现代·寇梦碧）
- 鹧鸪天 三月二十六（当代·卢青山）
- 鹧鸪天 三月十四（当代·卢青山）
- 鹧鸪天 二月二十六对雨三首（当代·卢青山）
- 鹧鸪天 五月二十七病作（当代·卢青山）
- 鹧鸪天 元月一日君山湘妃庙作。同游者卢智（当代·卢青山）
- 嘘格林童话门后的秘密(写给大人看的书)(精)
- 丘陵山区农村居民点空间重构体系研究
- 乡村振兴背景下农民财产性收入问题研究(以青海东部农业区为例)/乡村振兴研究文库
- 临床常用评分系统(第2版)(精)
- 城市化对碳排放影响的区域分异性研究
- MBA\MPA\MPAcc\MEM等管理类经济类联考写作历年真题精讲
- 地心游记(学生版)/新课标经典名著
- 小学语文阅读与写作(12级适用6下)(精)/学而思秘籍
- 云南野生菌(精)
- 美术神话与祭祀(精)/张光直作品系列
- 孔子学院与中国文化国际传播研究/学术经典系列/双一流建设丛书
- 怎样学好高中数学
- 三会一课怎么开怎么上
- 爷俩儿好菜(精)
- 工业机器人技术及应用(第2版现代机械工程系列精品教材浙江省普通高校十三五新形态教材)