食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
快手营养蟹粥的做法步骤
-
1先开火烧水，烧水的功夫淘米，水开锅后淘好米，下米，这样能防止米粒沉淀粘锅。 -
2米下锅后，开始收拾虾兵蟹将。 -
3秋季最肥美的的时节，开海后的第一网，去除皮皮虾无用的细脚，蟹分解开。 -
4这个时间差不多米已经开锅15分钟，添两滴花生油，油可随意，每个家庭用的食用油不一样，我都是用花生油炒菜，添一匙盐，再添加姜丝，把虾蟹入锅，大火五分钟后转小火。 -
5文火慢炖30分钟左右，鲜香绕梁三日。 -
6高蛋白低脂肪～这里没有那么多可选的食物，专注着虾兵蟹将！
小窍门
皮皮虾可以用大虾、鱿鱼之类的海鲜替换，只放点盐，其它佐料都可以不放，保留最天然的鲜香
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 酸菜鱼
- 茄汁带鱼
- 香菇糯米翅
- 【番茄牛肉】
- 快手菜：凉瓜肉丝
- 舌尖2之萝卜饭自创家常版
- 香肠炒芦笋
- 紫薯花卷
- 简单的美味——炝炒包菜丝
- 花生米炒火腿肠
- 紫云豆沙包
- 烤肉
- 快手菜：手撕空心菜
- 辣炒蛋皮腊肉
- 酸豆角瘦肉面
- 香辣焖煮饺子
- 快手菜：芹菜蛋
- 五花肉夜开花油豆腐
- 扣肉制作
- 提拉米苏
- 麻辣香锅
- 华丽丽滴炒饭：茄汁炒饭
- 自制沙拉酱
- 水果卡车蛋糕
- 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜鸡丁
- embolus
- embonpoint
- emboss
- embossed
- embosser
- embossment
- embouchure
- embower
- embrace
- embraceable
- embrace the devil
- Embrace the suck
- embrasure
- embrocation
- embroider
- 拟题绵州推官厅六一堂（宋·杨万里）
- 拟题镇海楼（明·孙承恩）
- 拟题黄鹤楼（明·王恭）
- 拟题黎簿尉梅隐用其韵（宋·郑刚中）
- 拟饮酒效陶渊明十首（明·胡俨）
- 拟饮马长城窟行（明·陆深）
- 拟饯别同窗（当代·程滨）
- 拟香奁八咏 黛眉颦色（明·贝琼）
- 拟马防诗（魏晋·傅玄）
- 拟驱车上东门（明·王立道）
- 拟高常侍送李少府贬峡中王少府贬长沙（明末清初·陈子升）
- 拟高青邱梅花诗九首（清·陈世济）
- 拟魏太子邺中集诗八首 魏太子（南北朝·谢灵运）
- 拟魏文帝公宴（清·李长霞）
- 拟魏武帝纪行（清·李重华）
- 量子电动力学(第4版影印版)(英文版)
- 犯罪心理学
- 天上掉下大蛋糕/罗大里经典作品
- 单曲循环的流行钢琴曲(新版)
- 神秘到开放(一段理解现代中国的旅程)
- 一口气就能读完的大唐史
- 门店精细化管理(第2版)
- 高校青年教师思想政治教育研究
- 铁箫斋文萃(精)
- 狗与狼的传说/沈石溪十二生肖动物小说
- 中国云锦(全球织造技术巨变中的交织与原型)/当代设计卓越论丛
- 昔在集
- DK编程玩起来(共4册)
- 拂晓鸡王/沈石溪十二生肖动物小说
- 新能源汽车产业发展重大行动计划研究(精)/战略性新兴产业发展重大行动计划研究丛书