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诗文 青炒南瓜苗
释义
青炒南瓜苗的做法
“南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。常食之,对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。南瓜苗的嫩梢、嫩茎节、嫩叶片和嫩叶柄,以及嫩花茎、花苞均可食用。”

食材明细

主料
  • 南瓜苗 300g
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

青炒南瓜苗的做法步骤

  • 青炒南瓜苗的做法步骤:1
    1
    慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净。
  • 青炒南瓜苗的做法步骤:2
    2
    择成手指长的段,洗净待用。
  • 青炒南瓜苗的做法步骤:3
    3
    热油锅,放入南瓜苗爆炒,炒得差不多加入适量盐一起炒。
  • 青炒南瓜苗的做法步骤:4
    4
    最后加鸡精就可以了
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更新时间:2025/3/14 12:05:05