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诗文	营养健身餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 西兰花 适量 玉米 适量 番石榴 适量 西红柿 适量 香蕉 适量 秋葵 适量 葡萄 适量 青瓜 适量 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 清淡 口味 炒 工艺 一小时 耗时 普通 难度 营养健身餐的做法步骤 1 把各种食材洗干净切好，分装，然后分开炒熟，玉米用盐水煮熟。 2 准备摆盘…… 3 美美的摆盘，美味的营养餐出来啦。 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	家庭版水煮肉 应季快手汤~菠菜鸡蛋粉丝汤 韩式泡白萝卜 烧麦 凉拌手撕猪心 鱼香芹菜 黑巧牛奶 水煮龙利鱼片 桑葚苹果奶昔 芹菜炒肉蒸面条（有的地区叫卤面） 照烧鸡腿饭 香菇荷包蛋 奶油蛋糕卷 原味鸡蛋仔 糖霜核桃仁 炒年糕 香蕉无奶油蛋挞 杏鲍菇青椒炒豆干 香煎三文鱼 蛋挞 魔芋版凉拌三丝 西葫芦虾皮蛋饼 三文鱼刺身 香菇木耳菜肉包 鸡肉版糖醋里脊

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。