“作为最普遍的粗粮，红薯（俺们东北习惯叫地瓜），红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

地瓜既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也有搭配食疗禁忌，以后吃的时候，不要和这6种食物一起吃。免得引起腹痛、腹泻等肠胃消化不良的反应。

1.鸡肉2.西红柿3.酒4.香蕉5.鸡蛋6.螃蟹。

营养美味的食材太多了，
今天分享香甜美味的地瓜饭。”

• 白菜炒粉条
• 尖椒炒红肠
• 西红柿金针菇豆腐汤
• 家庭自制炼乳，简单快手，无添加剂，非常的健康美味哦。
• 麻辣虾尾
• 蚝油杏鲍菇
• 年夜饭五彩虾仁??宴客菜时蔬烧虾仁??家常小炒
• 莴苣拌鸡肝
• 香蕉燕麦杯
• 番茄土豆肥牛汤
• 芹菜腊肠煎饼
• 卤牛肉的3种吃法
• 裙带菜鱼子蛋鸡蛋面
• 燕麦水果酸奶杯
• 香菇土豆烧鸡肉
• 红心柚麦片酸奶碗
• 自制蛋挞液
• 山药虾仁豆腐汤
• 香蕉燕麦杯蛋挞
• 桂花蒸蛋
• 番茄烧排骨
• 西芹炒腊肠
• 萝卜花菇焖龙骨
• 东北酸菜猪肉炖粉条
• 豌豆糯米饭
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• 上元（近现代·寇梦碧）
• 上先生（宋·邓肃）
• 上党二首（清·叶士宽）
• 上党奏庆云见（唐·李绅）
• 上党（清·王士禄）
• 上党（金末元初·元吉）
• 上兜率寺（唐·杜甫）
• 上关索岭贵州路此山独高险常阴雨上有关索庙（明·王缜）
• 上兵备道代曾别驾应宿先生作（明·张天赋）
• 上册宝十三首 亚、终献用《和安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 上册宝十三首 册宝入门用《隆安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 上册宝十三首 册宝升殿用《崇安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 上册宝十三首 升降用《熙安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 上册宝十三首 彻豆用《成安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 上册宝十三首 罍洗用《嘉安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
• 大学物理(第2版)
• 永磁直线同步电动机特性及控制
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• 中国城市通史(绪论 先秦卷)
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• 影青陶瓷雕塑
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