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诗文 枸杞小米粥
释义
枸杞小米粥的做法
“小米的营养特别丰富小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。它富含维生素B1、B12等,具有滋阴养血的功能,与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。不仅如此,小米粥还可以养胃。”

食材明细

主料
  • 小米 240克
  • 枸杞 20克
辅料
  • 白糖 3勺
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

枸杞小米粥的做法步骤

  • 枸杞小米粥的做法步骤:1
    1
    食材:小米、枸杞(已泡)。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:2
    2
    将小米加入清水浸泡15分钟。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:3
    3
    将浸泡好的小米淘洗干净。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:4
    4
    接着,在高压锅中加入清水煮开,下入淘洗好的小米搅动一下。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:5
    5
    然后,盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:6
    6
    最后,焖至没气后开盖,搁入泡好的枸杞,加入3勺白糖。
  • 枸杞小米粥的做法步骤:7
    7
    调味搅匀,即成。
使用的厨具:高压锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/1/11 6:33:49