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诗文 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存
释义
【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法
“虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等,且其肉质和鱼一样松软,易消化。非常适合发育中的青少年食用。”

食材明细

主料
  • 鲜虾 适量
  • 粉丝 适量
辅料
  • 大蒜 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 白糖 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

粉丝蒸大虾的做法步骤

  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:1
    1
    准备好材料。大蒜切成蒜蓉。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:2
    2
    将鲜虾剪去虾须、虾脚,剔除虾线(直接从虾背剪开),用料酒和盐腌制一会。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:3
    3
    粉丝用温水泡发。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:4
    4
    蒜蓉取一半,过油,加胡椒粉、白糖、盐炒匀后盛出;与另一半蒜蓉混合。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:5
    5
    将粉丝摆入盘内,放上鲜虾。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:6
    6
    将蒜蓉撒到鲜虾上。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:7
    7
    如果怕腥味的可以加一点蒸鱼豉油。(不放味道更鲜美)。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:8
    8
    蒸锅大火烧开后,放入粉丝大虾,大火蒸5分钟。
  • 【粉丝蒸大虾】美味与营养共存的做法步骤:9
    9
    趁热快吃吧。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2024/10/19 1:17:53