“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。
百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。
是适合秋季的一款保健豆浆。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
百合薏米豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。 -
2黄豆和薏米用清水浸泡。 -
3百合干也用清水浸泡半个小时至变软。 -
4把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。 -
5再加入百合和适量的清水。 -
6加盖插入放电源按下五谷豆浆健。 -
7煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小窍门
百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。
使用的厨具：豆浆机
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早餐