“木耳拌西兰花：一款食疗的美味，口感清爽，营养丰富！木耳清肺祛热，活血养颜；西兰花富含蛋白质，碳水化物，两者都具有防癌抗癌的功效。低脂低热量也是瘦身达人喜爱的菜品，家常做法，供大家参考！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
木耳拌西兰花的做法步骤
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1木耳提前泡发。 -
2西兰花掰小块用盐水浸泡小会儿。 -
3洋葱备用，西兰花过水冲洗干净。 -
4入开水锅焯水，加几滴油菜会更美。 -
5木耳一次焯水，盛出过凉备用，洋葱改刀。 -
6一同放入盆中，放入彩椒丝。 -
7热油淋入，加盐，糖，醋，生抽，麻油搅拌均匀即可。 -
8家常小菜，请您品鉴。 -
9成品图。
小窍门
焯所有绿色蔬菜，均可加几滴油，菜会更漂亮！祝您愉快！
使用的厨具：煮锅、炒锅
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