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诗文
凉拌秋葵
释义
“秋葵,利咽,通淋,下乳,调经。”
食材明细
主料
秋葵
250克
辅料
油
少许
盐
适量
蒜蓉
适量
原味 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
凉拌秋葵的做法步骤
1
秋葵洗净切段。
2
锅加入水、油、盐煮开,下秋葵煮熟够咸味,打起控水。
3
把秋葵装盘中,洒上少许蒜蓉,淋上滚油即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/4/3 14:02:58